Нам, жителям средней полосы, приходится нелегко.
Этот переход от осени к зиме, к тому самому моменту, когда ляжет снег и все перестанет казаться таким серым и депрессивным, вызывает упаднические настроения! Солнца очень не хватает!
Как решить эту проблему, где найти в себе силы на работу, на дом, на родных? Решения есть и они могут быть не всегда стандартными!
ешьте больше цитрусовых — ярко-оранжевые фрукты только одним своим цветом и ароматом поднимают настроение, а что говорить о восполнении витамина С!
откройте для себя Айву — желтая и сочная, а еще в ней полно витамина С и «железа»!
опять же красочная Тыква — кладезь карнитина, который заряжает энергией и помогает работе мозга, что многим так необходимо!
кораллово-красный Гранат — вообще бомба! В нем содержится 6 аминокислот и часть полезной таблицы Менделеева! А еще он благотворно действует на нервную систему и повышает сопротивляемость нашего организма во время простудных заболеваний.
Репа — овощ невзрачный, но до чего полезный! Мало того, что она низкокалорийная, так из-за витаминов А, В6, В9, С и К хороша для костей и сердечно-сосудистой системы!
Добавьте красок в ваш интерьер — яркие солнечные цвета поднимают настроение — ваза с сухоцветами, тарелка с фруктами, подушки или плед, светодиодная гирлянда на окне (и совсем не обязательно ждать нового года!)!
заведите Рыжего котика — животные чувствительны к настроению человека и своими выходками помогают справиться с осенней хандрой! Ну и антистрессовое поглаживание теплой мурчащей кучки под бочком — очень способствует расслаблению и умиротворению!
Этот перечень можно продолжать и продолжать, но мы хотели бы выделить главное — ничто так благотворно не влияет на ваше состояние, как новые впечатления, прогулки, знакомства с новыми людьми!
Поэтому мы категорически рекомендуем Вам наши экскурсионные туры!
Окунитесь в увлекательный мир истории, былин, легенд, нравов и обычаев, народных традиций, а еще архитектуры, литературы, музыки и других произведений искусства!
Отправляйтесь путешествовать, как только представится возможность!
Не замыкайтесь в себе — наша страна огромна и таит в себе невероятное количество знаний, которыми можно напитаться и тем самым восполнить свой ресурс! Просто надо захотеть путешествовать!
